Kraniosakraalteraapia (KST)
Kraniosakraalne teraapia (KST) on õrn ja tõhus viis kehaga töötamiseks, kasutades kerget puudutust. See toetab keha loomulikku võimet end tasakaalustada, taastada ja tervendada, aidates vähendada stressi. KST sobib kõigile, alates vastsündinud beebidest kuni eakateni.
KST puhul ei käsitleta tervist kui haiguse puudumist, vaid kui universaalse loova ja organiseeriva printsiibi väljendust, mida nimetatakse eluhinguks ning millel on oma intelligentsus ja tarkus. Viljastumise ajal lisavad eluhinguse jõud embrüole elujõudu, luues vormi. Samad tervisejõud korraldavad, hooldavad ja parandavad kõiki elusorganisme kogu nende eluea jooksul nii, et tervis ei kao kunagi.
Millistel juhtudel võib aidata?
- Krooniline valu
- Seljavalu
- Seedehäired
- Depressioon
- Migreen
- Õpihäired
- Põrutus
- Immuunsuse häired
- Autism
- Kaelavalu
- Stress
- Skolioos
- Traumad
- Selgroo vigastused
- Emotsionaalne stress
Kuidas see töötab?
KST ilu seisneb selle lihtsuses. Kraniosakraalteraapia praktik võtab neutraalse positsiooni ja laseb raviprotsessil areneda seda toetades. Teraapia loob turvalise ruumi traumaatiliste kogemuste esiletulemiseks kehast ja sujuvaks lahendamiseks, ilma, et see oleks üle jõu käiv või retraumatiseeriv. Praktik toetab kogu seansi ajal klienti erinevate spetsiifiliste käteasenditega, oma kohalolu ja vajadusel ka verbaalsete küsimustega. See loob turvalise pinna, et saaksid hakata vabanema pinged kehas, närvisüsteemis ja emotsionaalsel tasandil.
Alustuseks toimub kliendiga vestlus, millega klient seansile tuleb ja kuidas end tunneb. Edasi paneb praktik kliendi riietega massaažilauale ja hoiab erinevaid käteasendeid ca 5-10 minutit. Klient võib tunda kergeid liikumisi, soojust, võbelemist, vabanemist. Läbi selliste käteasendite vabastatakse kehast piiranguid ja kinnijäänud energiaid, lubades seeläbi kehal liikuda tagasi voolamisse, terviklikkusesse ja tasakaalu.
Vastunäidustused
- Psühhiaatrilised haigused
- Peaju ja seljaaju vigastused
- Insuldi järgsed seisundid
- Peaoperatsioonid
- Kõrge palavik
- Epilepsia
- Bipolaarsed isikusehäired
- Vähkkasvajad
Kasulik teada
Sügavamate protsesside puhul ja kui soovid paremat tulemust, on soovitatav läbi teha 5-10 seanssi umbes nädalase vahega. See annab võimaluse sügavamatel tervenemisprotsessidel tööle ja füüsilistel vaevustel leevenema hakata. Psühholoogilised mustrid ei pruugi korduda enam.
Huvitavaid fakte teadusest
2020. aastal viidi läbi kontrollitud uuringud, milles hinnati kraniosakraalteraapia mõju kroonilise valuga patsientidele. Võrreldi valu intensiivsust, probleemide sügavust ja füüsilist/vaimset elukvaliteeti, üleüldist paranemist ja ohutust. 6-kuulise jälgimise järel oli KST mõju võrreldes kontrollgrupiga nii primaarsetele kui ka sekundaarsetele tulemustele märkimisväärne. See metaanalüüs viitab KST olulisele ja tugevale mõjule valu vähenemisele, mida ei saa seletada ainult platseeboefektiga.
