Söömishäired
Mis on söömishäire?
Söömishäired on psühhiaatrilised seisundid, mis kahjustavad inimese kehalist ja vaimset tervist ning halvendavad üldist elukvaliteeti – kannatavad suhted, tööalane ja isiklik areng. Tavaliselt tähendab see, et keha ei saa korralikult toimimiseks piisavalt kaloreid või on tegemist regulaarse ülemäärase söömisega.
Elu jooksul haigestub söömishäiresse umbes 8% naistest ja 2% meestest. Tuntuimad söömishäired on anoreksia (anorexia nervosa) ja buliimia (bulimia nervosa). Ent liigsöömist – mille puhul inimene tunneb soovi regulaarselt üle süüa – tunnistatakse üldiselt inimese enda häireks.
Söömishäiretega inimeste suremus on kõrgem kui teiste vaimuhaigustega inimeste puhul. Iga viies diagnoositud inimene sureb füüsiliste tüsistuste või söömishäirega seotud enesetapu tõttu.
Millised on söömishäire tunnused?
- obsessiivsed mõtted toidust, kehakaalust või kehakujust
- toidu või keha nägemine kui midagi, mida saab “kontrollida”
- moonutatud kehapilt
- enese pidev kaalumine kaalutõusu hirmus
- kinnisidee pildist (nt sageli peeglisse vaatamine)
- ebamugavustunne avalikus kohas söömisel
- toidu peitmine
- kalduvus valetada toitumisharjumuste kohta
- nautida toidu valmistamist teistele, aga mitte endale
- sotsiaalne eemaldumine perekonnast ja sõpradest
- karistada ennast selle eest, et ei kaotanud kaalu
- pidev enesekriitika
- alahinnates oma probleemi isegi pärast diagnoosi
- enesevigastamise harjumused
Söömishäire füüsilised tunnused on järgmised:
- äkilised kaalumuutused
- depressioon ja madal enesehinnang
- tujukus ja ärrituvus
- väsimus koos keskendumisvõime vähenemisega
- libiido puudumine
- unehäired, nt unetus
- pearinglus
- kõhuvalu
- nõrkus või jõu kaotus
- amenorröa (menstruatsioon peatub või muutub väga ebaregulaarseks)
- turse (käte, jalgade ja/või näo turse)
Mis on Anorexia Nervosa (anoreksia)?
Anorexia Nervosa on see, kui keegi hoiab oma kehakaalu madalal, piirates obsessiivselt söödavat toidukogust, hoides oma kehakaalu dieediga madalal. Täiendavad sümptomid hõlmavad järgmist:
- ainult madala kalorsusega toitude või jookide söömine, kinnisideeliselt kaloreid lugedes
- kaloririkka toidu kartmine
- dieedipillide, söögiisu vähendavate ainete ja/või lahtistite kasutamine
- söömise teesklemine
- usk olla ülekaaluline, kuigi ollakse alakaaluline
- toidukordade vahele jätmine
- toidu väikesteks tükkideks lõikamine ja selle söömise asemel taldriku ümber lükkamine
- obsessiivne käitumine
- kaalu mittekaotamise eest enda karistamine
- külmatunne, madal kehatemperatuur
- juuste väljalangemine
Mis on Bulimia Nervosa (buliimia)?
Buliimia (bulimia nervosa) on söömishäire, millele on iseloomulikud korduvad liigsöömishood, ülemäärane muretsemine oma kehakaalu pärast ja püüd seda kontrollida äärmuslike meetmetega. Täiendavad sümptomid hõlmavad järgmist:
- suurtes kogustes toidu tarbimine
- äärmuslikud meetmed pärast söömist (nt oksendamine, liigne treenimine, lahtistite kasutamine)
- toitumisharjumuste salajas hoidmine
- kõikuv kaal
- oma elu toidu ostmise, toidu söömise, keha puhastamise ümber korraldamine
- süütunne, häbi või kontrolli alt väljumine
- pidev ärevus ja pinge
- letargia
- maoprobleemid (nt kõhukinnisus, puhitus)
- oksendamise kasutamisest tekkinud probleemid
Mis on liigsöömishäire?
Liigsöömishäire ja buliimia vahel on sarnasusi, kusjuures mõlema puhul on tegemist suure koguse toiduga liialdamisega. Kuid see ei hõlma puhastumist, et hoida oma kaalu kontrolli all.
Liigsöömishäire sümptomiteks võivad olla:
- spetsiaalsete toitude ja jookide tarbimine
- söömine toimub palju kiiremini kui tavaliselt
- joomine salaja või üksi
- ilma näljatundeta söömine
- süütunne liigsöömise episoodide pärast
- on sageli seotud ülekaalulisusega
Kasutatud allikad
toitumine.ee/toitumine-ja-haigused/soomishaired
psychologytoday.com/intl/basics/eating-disorders
